2014년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 26일:
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2954 kcal
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지방: 105.48g | 단백질: 170.67g | 탄수화물: 325.30g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 552. 점심 식사: Aldi Esrom, REWE Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Gekochtes Ei, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, REWE Krautsalat mit Paprika, Rote Paprika, Chinakohl, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. 간식/기타: Ei, De Beukelaer Prinzenrolle, Haribo Colorado, Hähnchenherzen, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Tic Tac Tic Tac, Grapefruit, Braeburn Äpfeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 552. 더보기
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2259 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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