2014년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 25일:
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1134 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: Nature's Own Butterbread, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. 점심 식사: Flour and Water Gravy, Brown Sugar, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cottage Cheese, Cracker Barrel Old Country Store Country Fried Steak. 저녁 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 간식/기타: Great Value Neapolitan Ice Cream, Keebler Vienna Fingers. 더보기
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2061 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 가사 - 1 시간 30 분. 더보기
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