2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1279 kcal
|
지방: 49.16g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 116.79g.
아침 식사: Ucandy Протеиновый Батончик, Берестов А.C. Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. 점심 식사: Ucandy Протеиновый Батончик, Фермерская Коллекция Сыр Палермо, Кофе без Кофеина, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|