2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1200 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 60.80g.
아침 식사: Crystal Água com Gás. 점심 식사: crepioca de carne, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light . 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural, crepioca de carne. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Açúcar, Café Expresso, cookie saudável. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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