2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1695 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 113.98g | 탄수화물: 182.75g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебец, Гречка Отварная, Искренне Ваш Молоко 2,5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Кускус, Семга на Гриле. 저녁 식사: Пятерочка Авокадо, Миндаль Миндаль, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Черника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Молочное Царство Творог 5%. 더보기
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785 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 50 분, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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