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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1472 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 195.59g.
아침 식사: Danone Iogurte Morango, Marilan Rosquinha Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Frango (Empanado e Frito), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Melancia. 저녁 식사: Lanche Natural. 간식/기타: Puríssimo Queijo Branco, Aminna Cookie Integral com Castanha, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Abacate. 더보기
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2531 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
Cada dia mais feliz com a minha jornada! Estou mais saudável, fiz os exames de sangue e estão todos normais 🙏 Em 2 meses de estou firme na reeducação alimentar, já da pra ver a diferença! Mega feliz!!!🏃♀️🧘♀️🥳🥳🥳
2021년 04월 7일 작성이: simeia.nina
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Parabéns..estou muito feliz por você!! ❤😘
2021년 04월 9일 작성이: Drika.bibi14
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