2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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2279 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 131.19g | 탄수화물: 277.78g.
아침 식사: Оладьи на Кефире. 점심 식사: Тушеные Овощи, Сметанный Соус, Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Чечевичный Суп, Сыр Российский, Wasa Хлебцы, Чечевичный Суп, Сыр Российский, Wasa Хлебцы. 간식/기타: ВкусВилл Манго. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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