2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1718 kcal
|
지방: 73.04g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Голландский, ВИК Сосиски Пятачок, Гречка Отварная. 점심 식사: Jardin Кофе Растворимый, Беларусь Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реми Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 저녁 식사: Заречное Кефир 1%, Творог 5%, Банан, Пирожок с Картошкой, Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Пирожок с Капустой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|