2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1446 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 56.98g.
아침 식사: Anchor Whole Milk, Coffee, Coles Skinny Cappuccino. 점심 식사: Spring Onions , Baked or Fried Coated Chicken with Skin. 저녁 식사: Bakers Life Low Carb Bread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Fried Egg . 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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