SumiPebri님의 저널, 2021년 04월 7일

bb 65 kg awal 85kg dri awal diet g pernah yang namanya lepas protein shake. makan bisa di atur sesuai selera

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
1167 kcal 지방: 30.59g | 단백질: 118.13g | 탄수화물: 108.21g.   아침 식사: Muscle First Pro Isolate. 점심 식사: Bakso dengan Saus (Campuran), Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Ikan, Pisang, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Dimsum. 간식/기타: Muscle First Pro Isolate. 더보기

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41중 1에서 20
댓글 
tb brapa kaka.  
2021년 04월 7일 작성이: DWI MARVIA NINGSIH
. 
2021년 04월 7일 작성이: ApriA895
protein shake nya merk apa ka? 
2021년 04월 7일 작성이: lalapohh
Tinggi badan 160 
2021년 04월 7일 작성이: SumiPebri
Protein shake merek pro isolate 
2021년 04월 7일 작성이: SumiPebri
proteinnya minum yg merek apa sis ? 
2021년 04월 7일 작성이: vitaali16
minum proteinnya kapan aja kak? 
2021년 04월 7일 작성이: dewayu.ps
beli dimana isolate nya brp harga 
2021년 04월 7일 작성이: gemolong
, 
2021년 04월 7일 작성이: underground50
. 
2021년 04월 7일 작성이: tiaradwirahayu23
brapa lama kak 
2021년 04월 7일 작성이: vinasilviamulyana
beli proteinnya dmn plis 
2021년 04월 7일 작성이: otahh
mulai minum pro isolate dr kpn? brp lama 85-65kg? 
2021년 04월 7일 작성이: kusumandini.sp
tipe badan kita sama kak, susah bgt kecil di paha 
2021년 04월 7일 작성이: rahmadaniiu
lengennya bagussssss. keren banget kak 👍👍👍 
2021년 04월 7일 작성이: amuluukhul
Paha susah banget kecilnya. Karna pantatnya juga gede. Aku awalnya pake3 bulan herbalife cuman kadang suka muntah karna rasanya kurang enak. Sama proteinnya ga begitu tinggi. Pas aku ganti pro isolate ternyata proteinnya cukup banyak dan harga terjangkau. Cek d shopee akun resmi  
2021년 04월 7일 작성이: SumiPebri
Berapa lama kak? Tipe badan kita sama, tinggi jg sama, awal bb jg hampir sama. Aku start 83,4 baru mau 2 bulan 8 kg. Masih panjaaang perjalanan 💪🏻 
2021년 04월 7일 작성이: dwiinoviyanti
Semangat ya tteh.. aku aja sampe 1th lebih soalnya makan masi blm bisa ngontrol teh 
2021년 04월 7일 작성이: SumiPebri
Semangat ya tteh.. aku aja sampe 1th lebih soalnya makan masi blm bisa ngontrol teh 
2021년 04월 7일 작성이: SumiPebri
Kak, pengen tau pro isolatenya yg mana? Yg gold kah? 
2021년 04월 7일 작성이: underground50

     
 

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