2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1758 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 247.56g.
아침 식사: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Bananas, Twiglets Twiglets (25g), Peanut Butter. 저녁 식사: Twiglets Twiglets (25g), Tesco Value White Pitta, Tesco Houmous. 간식/기타: Cornetto Mint, Tesco Houmous, Tesco Value White Pitta, Tea with Milk. 더보기
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2498 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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