vviiicc님의 저널, 2021년 04월 7일

2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.7 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:

1993 kcal

지방: 97.15g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 191.89g. 아침 식사: Casa Tarradellas Fuet, Pan Integral. 점심 식사: Patatas Fritas, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Té Verde. 간식/기타: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Tomates Cherry, Huevo Duro. 더보기

2017 kcal

운동: Elíptica - 43 분, 숙면 - 7 시간 59 분, 휴식 - 15 시간 18 분. 더보기

안정된 체중

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