2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1690 kcal
|
지방: 73.22g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 201.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Clarky's Pekannuss-Kerne, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Tomaten, Rama Culinesse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln. 저녁 식사: Milbona Creme Fraiche 30%, Ei, Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Äpfel, Senseo Cappuccino Baileys. 간식/기타: Pancakes, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
1680 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 49 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Hey guten Morgen Anna 🙋♂️, viel Spaß an der Arbeit... 🤗
2021년 04월 7일 작성이: dirk___
|
2021년 04월 7일 작성이: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|