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spannende Beobachtung der tiefen Ketose: der Schlafbedarf reduziert sich extrem. 5 Stunden haben mir heute gereicht und ich könnte wieder Bäume bewegen 😂 hab zwar nicht getestet, wo ich vom Blut her mit den Ketowerten bin, spüre jedoch aufgrund der geistigen Klarheit, dass ich so im Bereich 3-4 mmol sein dürfte. Fasten ist schon ein geniales Werkzeug und funktioniert von einem Mal zum nächsten immer besser 👌
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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998 kcal
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지방: 89.53g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 3.87g.
아침 식사: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kerrygold Butter, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Ei. 더보기
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