2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1089 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 65.73g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Beste Ernte Speisekartoffeln, Golden Seafood Lachsfiletportionen, Pepino, Little Lunch Brokkolisuppe. 저녁 식사: DM Sportness Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Meßmer Fencheltee. 간식/기타: DM Sportness Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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