2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1278 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 186.33g.
아침 식사: Изюм, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Рис с Овощами. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. 간식/기타: Банан, Финик. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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