2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1315 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 163.39g.
아침 식사: Курага, Голден Яблоко , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Голден Яблоко , Орехи Кешью, Помидоры, Булгур, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Coffee Like Капучино (300мл). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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