가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Paolo1979
저널
2014년 03월 25일
Paolo1979님의 저널, 2014년 03월 25일
Paolo1979 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2014년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.8 kg
지금까지 감소한:
18.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2014년 03월 25일:
970 kcal
지방: 51.52g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 54.72g.
아침 식사:
Esselunga Mandorle Sgusciate, Spremuta d'arancia, Noci.
점심 식사:
Salame Morbido, Focaccia.
저녁 식사:
Rigamonti Bresaola della Valtellina.
더보기
3096 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.2 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Paolo1979님의 체중기록
전체 내역보기