2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
2747 kcal
|
지방: 102.85g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 339.18g.
아침 식사: Сахар, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Умалат Сыр Сулугуни, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Гречка Отварная, Лента Дорадо Запечённая . 저녁 식사: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. 간식/기타: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебный Спас Имбирное Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|