2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1537 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 220.50g | 탄수화물: 60.30g.
아침 식사: Biogen Diet Protein Shake. 점심 식사: Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Halloumi Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cooked Egg White, Red Cabbage , Pot O' Gold Sweet Corn Kernels, Woolworths Lean Beef Mince, Brown Rice. 저녁 식사: Woolworths Ostrich Steaks, Chicken Drumstick, Gem Squash. 간식/기타: NPL Diet Pro High Protein Shake. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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