2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1181 kcal
|
지방: 30.75g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 174.63g.
아침 식사: Costco 冷凍綜合莓果, 家樂福 即食大燕麥片, 香蕉, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 저녁 식사: 鯛魚, 炒綠豆芽, 紫菜蛋花湯, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 蘋果（去皮）. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|