2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1209 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 93.02g.
아침 식사: Ovo Cozido, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 점심 식사: Azeite de Oliva, Abóbora Moranga, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 간식/기타: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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