2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1580 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 142.34g | 탄수화물: 150.48g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Овсянка 40 Изюм, 270 Молоко, 65 Геркулес, 240 Вода. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Амурский Йогурт Фруктовый. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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