wesaskew3님의 저널, 2021년 04월 6일

Ostrich and halloumi dinner 400kcal 40g protein oh yes

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
1543 kcal 지방: 44.74g | 단백질: 203.89g | 탄수화물: 75.44g.   아침 식사: Biogen Diet Protein Shake. 점심 식사: Cape Point Light Meat Tuna Chunks in Water, Pork Fillet, Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pot O' Gold Sweet Corn Kernels, Cooked Egg White. 저녁 식사: Woolworths Ostrich Steaks, Halloumi Cheese, Sweet Red Peppers , Pot O' Gold Sweet Corn Kernels, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 간식/기타: Sprite Sprite (Can), Woolworths Roasted & Salted Cashews. 더보기

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댓글 
You are seriously lean. What is your exercise program like? Do you add in any cardio? 
2021년 04월 7일 작성이: Stadsuz
Exercise consists mostly of cardio hey abit of weights and crossfit but mostly jogging and cycling  
2021년 04월 7일 작성이: wesaskew3

     
 

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