|
Hab mal eine Frage in die Runde;
Wie viel esst ihr so am Tag?
Nur 3 Mahlzeiten, oder so oft es geht?
Also natürlich nur gesunde Sachen oder Zwischenmahlzeiten 😊
Freue mich auf eure Kommentare!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1287 kcal
|
지방: 35.87g | 단백질: 126.01g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Lidl Apfelmus, Booster Absolute Zero Energy Drink , Protein Pancakes. 점심 식사: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Mais, Thunfisch, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Müller Müllermilch Protein Vanille, Protein Pancakes, Birnen. 더보기
|
|
 댓글
Rose.blume für das Pensum reichen 1,5 - 2g pro kg Körpergewicht an Eiweiß aus 😊.
2021년 04월 7일 작성이: -Alex L.-
|
@ineshkin bei mir wurde 1534 verrechnet oder so an die 1600 .. Richte mich aber immer nach 1200
2021년 04월 7일 작성이: De_Nise!95
|
Ich esse 3 Mahlzeiten und am Nachmittag noch etwas Obst 🍇 😁
2021년 04월 7일 작성이: puffelklösschen
|
@De_Nise!95 Ich finde deinen Thread super interessant, zu sehen wie verschieden wir alle unseren Weg gehen. Ist auch normal in meinen Augen, jeder hat individuelle Bedürfnisse und spricht anders auf Methoden und Lebensmittel an, da scheint es mir nur logisch dass es auch genau so viele individuelle Ansätze gibt. Spannend 👍😊
2021년 04월 7일 작성이: Inishkin
|
2021년 04월 7일 작성이: 🌈Wuschelbunt.🌈.
|
2021년 04월 7일 작성이: De_Nise!95
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|