Big night! Up morning 🥺
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1312 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 124.45g.
아침 식사: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Green String Beans, Baby Carrots , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Brown Gravy (Dry, Instant) , Brown Rice, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: White Bread , Cheddar Cheese . 간식/기타: Tonic Water , Gin, Coffee with Milk. 더보기
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2260 kcal
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운동:
Step count - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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