2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1132 kcal
|
지방: 41.88g | 단백질: 109.79g | 탄수화물: 77.68g.
아침 식사: Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Limão, Maçã, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Carne Moída Refogada, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Corpus Morango, Tirolez Ricota, Ovo. 더보기
|
주 28.7 kg 감소하기
|