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ensalada gigante,garbanzos,aguacate,cebolla,tomate,pepino,aceite y limon
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1392 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Eroski Galletas Saladas. 점심 식사: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Aguacate. 저녁 식사: El Faro Alcaparras en Vinagre, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín, Casa Tarradellas Pizza Margarita, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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2057 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 25 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Por cierto, seguimos vaciando despensa y congelador, aunque no lo he ido poniendo, he preparado el menú de toda la semana. La pechuga de pollo del otro dia llevaba mucho tiempo en el congelador, al igual que el salmón, y hoy el bote de garbanzos para ir restando bulto.
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Ay pues mira, yo también tengo por ahí un bote de garbanzos aburrido... ¡te copio la idea Lebula! 🤗💜
2021년 04월 6일 작성이: Viiio__
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Adelante Vio, es una comida o una cena sana y deliciosa. Le echo cayena también porque me encanta el picante 😁
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