week-end de pâques qui laisse des traces....🐣🐰🐔
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65.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1243 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Elle & Vire Beurre, Baguette, McCain Frites Surgelées, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). 저녁 식사: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. 간식/기타: Fraises, Alsa Flan Vanille. 더보기
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3711 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 55 분, 읽기 - 2 시간, 요리 - 2 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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