2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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715 kcal
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지방: 13.94g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 108.25g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Doce de Leite, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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