2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1372 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 140.80g | 탄수화물: 112.98g.
아침 식사: Continente Granola Sementes . 점심 식사: Azeitonas Pretas, Arroz Branco, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 저녁 식사: Prozis Lean Bread, Morangos, Azeite, Auchan Cenoura Ralada, Couve Roxa, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 간식/기타: Prozis Protein Cookies , Prozis Lean Bread Wholegrain , Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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