2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1602 kcal
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지방: 87.71g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 110.46g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, King Prawns, Lactofree Cheese, Spanish Omelette. 저녁 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Cooked Carrots (from Fresh), Morrisons Petit Pois, Morrisons Mashed Potato, Roasted Potato, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Steaks. 간식/기타: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Walkers Crisps, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. 더보기
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2064 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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