2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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2199 kcal
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지방: 95.68g | 단백질: 135.75g | 탄수화물: 190.40g.
아침 식사: Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Semi-Skimmed Milk, Scott's Porridge Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken, Cheddar Cheese , Pink Lady Apples, Waitrose Serrano Ham, Tesco German Peppered Salami, Jacob's Flatbreads. 저녁 식사: Tesco Finest Peshwari Naan Bread , Lamb Curry. 간식/기타: Marks & Spencer Simnel Cake. 더보기
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