2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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2392 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 165.05g | 탄수화물: 283.74g.
아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bauern Brötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Lachsschinken, Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Kaufland Beerenmischung , Kölln Haferflocken. 점심 식사: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, True Fruits Green Smoothie, Penny To Go Sandwich Pute-Ei. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Castello Höhlenkäse Leicht, Harry Rosinen Stuten, Mehrkornbrötchen, TiP Bienenhonig. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Fürst Bismarck Wellness. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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