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Lotesa
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2021년 04월 6일
Lotesa님의 저널, 2021년 04월 6일
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2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.4 kg
지금까지 감소한:
44.6 kg
.
남은양:
25.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 6일:
969 kcal
지방: 67.93g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 17.33g.
아침 식사:
Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Лето Яйцо Куриное С1.
점심 식사:
Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Скит Сыр Scamorza Ciliegine.
저녁 식사:
Curtis Чай Зеленый.
간식/기타:
JAAZZ Кофейные Зёрна в Шоколадной Глазури, Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута.
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2867 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
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