2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1430 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 186.60g | 탄수화물: 96.67g.
아침 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Leader Price Sucre en Morceaux. 점심 식사: Les Croisés Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Auchan Cerneaux de Noix , Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati, U Filet de Poulet. 저녁 식사: Auchan Cerneaux de Noix , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Président Camembert Léger, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet. 간식/기타: Président Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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