Завтрак : Творог с бананом, два варёных яичных белка и один желток, немного запеканки с курагой, чай) Сегодня завтрак на 300 с чем то ккл! Всем доброго утра и прекрасного дня 🌹
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1310 kcal
|
지방: 39.87g | 단백질: 136.42g | 탄수화물: 102.97g.
아침 식사: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Простая Еда Запеканка Творожная с Курагой, Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. 점심 식사: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простая Еда Запеканка Творожная с Курагой, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. 간식/기타: Чай, Уксус, Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Спаржа по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. 더보기
|
|