|
ketagihan udah 2 hari bikin bubur dari oatmeal enak ternyata hehe
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1341 kcal
|
지방: 39.77g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: Tahu Goreng, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Pempek, Pisang, Royco Kaldu Rasa Jamur, Lada Hitam, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kunyit, Ikan, Royco Kaldu Rasa Jamur, Nasi Putih. 저녁 식사: Semangka, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 간식/기타: Cabai Merah atau Rawit. 더보기
|
|
 댓글
2021년 04월 5일 작성이: lilidkrist
|
2021년 04월 5일 작성이: daervby
|
Bahan bahan :
35gr oat instan original (merah)
Bawang putih 1 siung
Bawang merah 1 siung
merica sejumput
Daging ayam (dipotong kecil²)
Selembar daun salam
Setengah sdm royco jamur
Daun seledri
Daun bawang
Langkah langkah :
1.rebus daging ayam
2.uleg bawput , bawmer dan merica
3.masukan air secukupnya dan masukan daun salam dan ayam rebusan dan bawput , bawmer dan merica
4.setalh mendidih masukan royco jamur dan oat aduk aduk hingga menjadi agak kental
5.masukan irisan daun seledri dan daun bawang , tambahankan kecap manis secukupnya
2021년 04월 5일 작성이: Ira Mahesti
|
aku bikin bubur oatmeal ngga pernah enak😭
2021년 04월 5일 작성이: liadwi7
|
2021년 04월 5일 작성이: delfinnaa08
|
wah thankyou resepnya kak
2021년 04월 5일 작성이: firayaki
|
ka ini kira2 brp kcal ya? patut dicobaa
2021년 04월 5일 작성이: mamynan
|
Mamynan : lumayan kak 344kkal karna daging ayam nya yang buat jadi tinggi kalori nya sekitar 91 gr , tapi bisa sesuai selera kakak nya
2021년 04월 6일 작성이: Ira Mahesti
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|