2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1769 kcal
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지방: 140.83g | 단백질: 85.19g | 탄수화물: 52.33g.
아침 식사: Coco Earth The Juggernaut MCT Oil, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Almonds, Pecans, Fruit For Life Dried Blueberries, Macadamia Nuts, Cashew Nuts, Woolworths Select Pepitas. 저녁 식사: Garlic , Lemon, Kale , Cherry Tomatoes, Wholegrain Mustard, Baked or Grilled Salmon, Coles Greek Style Yoghurt, Avocados . 간식/기타: Coles Greek Style Yoghurt, Coles Fresh Frozen Sliced Strawberries. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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