2014년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:
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2469 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 67.27g | 탄수화물: 245.15g.
아침 식사: Light, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 저녁 식사: Red Table Wine, Parmesan Cheese (Grated), Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Red Table Wine, Tea (Brewed). 간식/기타: Whiskey, Roasted Salted Peanuts. 더보기
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2586 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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