emineozkan1님의 저널, 2021년 04월 5일

serumlarla geçen bir günde zorla tüketebildiklerim :/

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
1461 kcal 지방: 51.40g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 190.65g.   아침 식사: Pancar, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yaban Mersini. 점심 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Dost Ayran, Tavuk Dürüm, Capri-Sun Multi Vitamin , Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Nestle Salep. 더보기

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