2014년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:
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2195 kcal
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지방: 76.71g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 309.17g.
아침 식사: Maple Syrup , Oats , Super U fromage blanc 0%, Raspberries . 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Alvalle Gazpacho, Goats Cheese (Soft) , Asparagus . 저녁 식사: La Brioche Dorée Flan Coco, White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Trader Joe's Green Papaya Salad. 간식/기타: Haribo Les Schtroumpfs, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2333 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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