JanusWoman님의 저널, 2014년 03월 24일

2014년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.7 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:
2195 kcal 지방: 76.71g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 309.17g.   아침 식사: Maple Syrup , Oats , Super U fromage blanc 0%, Raspberries . 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Alvalle Gazpacho, Goats Cheese (Soft) , Asparagus . 저녁 식사: La Brioche Dorée Flan Coco, White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Trader Joe's Green Papaya Salad. 간식/기타: Haribo Les Schtroumpfs, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
2333 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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