2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1497 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Epica Йогурт Гранат-Малина, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сливочное Масло, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макароны Отварные. 간식/기타: Geneticlab Whey Protein, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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