2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1065 kcal
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지방: 15.04g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana. 점심 식사: Maraschino Cherries. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Soup, White Rice. 간식/기타: Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Green Smoothie. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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