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Boa tarde a todos :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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752 kcal
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지방: 21.65g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 80.46g.
아침 식사: Continente Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Papaia, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Abacaxi, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. 간식/기타: Continente Manteiga de Amendoim, Continente Tostas Trigo Integrais, Amêndoas, Damascos ou Alperces, Continente Iogurte Natural. 더보기
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