2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1495 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 139.69g | 탄수화물: 132.78g.
아침 식사: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. 저녁 식사: Coffee with Cream, Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Booster Juice Matcha Monsoon (Regular), Oh Yeah! One Bar - Peanut Butter Pie. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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