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みどたん
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2014년 03월 24일
みどたん님의 저널, 2014년 03월 24일
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生理スタート
49.9 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 03월 24일:
1625 kcal
지방: 42.10g | 단백질: 41.30g | 탄수화물: 107.00g.
아침 식사:
紀文 調整豆乳, パルシステム クリームシチュー.
점심 식사:
ホウレン草のソテー, ミラノ風ドリア 卵なし.
저녁 식사:
飲み会.
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1939 kcal
운동:
운전 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 6 시간.
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