2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1232 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Grove Square French Vanilla Cappuccino, Great Value Egg. 점심 식사: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Clover Valley Thin Wheats, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Canned Corn, Great Value Parmesan Encrusted Tilapia Fillets. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Cheetos Cheetos Puffs. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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