2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1506 kcal
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지방: 73.41g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 138.68g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Сочник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Омлет Мой. 저녁 식사: Увелка Гречка Вареная, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Молочная Станция Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 더보기
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2986 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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