2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1643 kcal
|
지방: 52.39g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 251.71g.
아침 식사: Киви, Сыр Адыгейский, Плавленный Сыр, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Хлебец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Злагода Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Плов, Мёд, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Батон, Сахар. 저녁 식사: Чай, Майонез, Лимон, Гречка Отварная, Сахар, Хлебец, Помидоры, Сыр Адыгейский, Солянка Сборная Мясная, Яблоко. 간식/기타: Яблоко, Mlekovita Jogurt . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|